• Google+

Вы этого не знали – интересные факты о сне

14 февраля 2017 г. — Банки Украины

Мало кто задумывается, но человек около трети своей жизни проводит во сне! 8 часов в сутки, 2920 часов в год, и все это время человек видит сны. Предлагаем вашему вниманию некоторые интересные факты о сне:

1) Сны видят все люди без исключения. Правда, большинство из нас 75% снов забывает уже через 10 минут после пробуждения.

2) Тем длиннее сон, чем удобнее и шире кровать. Как говорят терапевты, если у человека есть много места для того чтоб ворочаться во сне, то он не будет просыпаться среди ночи, а следовательно, его сон не будет прерываться. Поэтому если вы часто просыпаетесь, задумайтесь о том, чтоб купить широкую двуспальную кровать. Нет времени на поездки по магазинам? Посетите магазины онлайн, ведь сегодня купить кровать через интернет-магазин Sonata Mobel в Украине – это так просто и быстро!

3) Ученые утверждают, что во сне мы видим только знакомых нам людей, вернее тех, кого хоть раз видели в своей жизни. Возможно мы и не помним того или иного человека, но мозг, словно безграничная флешка, все запоминает.

4) Около 10-15% людей могут видеть лишь черно-белые сны. Остальные видят цветные сновидения.

5) Сном можно управлять. Достаточно нам уловить какой-то аромат, услышать чей-то голос, как наш сон тут же меняется.

6) В среднем, человек за ночь видит 2-7 снов.

7) Чаще всего во сне люди испытывают страх и беспокойство.

8) Доктора рекомендуют женщинам спать больше, нежели мужчинам. Так как сон успокаивает и позволяет забыть о многих проблемах, превратить их в менее значимые.

9) Во время глубокого сна наше тело парализует. За это отвечают железы шеи, которые вырабатывают специальный гормон, посылающий сигналы к спинному мозгу. В противном случае мы бы повторяли все движения из сна, тем самым просыпаясь утром без сил.

10) Самый популярный сон у тех, кто бросил курить – что они снова начинают курить. При этом сны становятся более яркими и сочными.

11) Если человек храпит, то именно в этот момент он сна не видит.

12) Мужчины во сне видят не меньше 70% мужчин. Женщины – поровну.

13) Чем больше вы читаете и знаете, чем больше у вас знакомств и опыта в различных сферах, тем ярче и разнообразнее ваши сны.

14) Для того чтоб сон стал более спокойным и крепким, необходимо: проветрить комнату, за час до сна не смотреть телевизор и не читать новости, не играть в компьютер, купить ортопедический матрас, надеть пижаму (а не вашу привычную домашнюю одежду), избавиться от посторонних запахов в комнате.

15) Если вы себя хорошо чувствуете когда спите не более 6-ти часов в сутки, то вы входите в 3% населения. Остальным же необходимо спать больше.

16) Если на протяжении долгого времени каждый день вы будете вставать в одно и то же время, вскоре вы начнете просыпаться за 5 минут до звонка будильника.

Комментарии

blog comments powered by Disqus

Финансовый супермаркет